Вы давно хотели попробовать заняться йогой, но не смогли найти подходящие лично для Вас практики? У вас есть сомнения и вопросы? Тогда это мероприятие для вас!

Приглашаем погрузиться в йогу и посетить практическое занятие на территории живописного Измайловского кремля! 

Вы узнате о разных видах йоги и в чем их принципиальное отличие. Познакомитесь с азами и под руководством опытного инструктора сделаете первые шаги в йога-практике.

Ведущая заниятия, Наталья, имеет 10-летний опыт в йоге, является сертифицированным инструктором по хатха йоге, кундалини йоге, йоге критического выравнивания, аювердической йоге-стрейч. За плечами у Натальи опыт проведения ретритов и 8 лет практики медитаций, в том числе в Гималаях, на Алтае, Камчатке. Владеет техниками снятия телесных блоков по Рейху, тибетские пульсации. Основная специализация в йоготерапии.

Во время занятия Вы:

• сделаете свои первые шаги в практике и по-новому почувствуете своё тело;
• научитесь дышать полным йоговском дыханием;
• позанакомитесь с элементарными ассанами и их геометрией, те есть научитесь правильному вхождению в ассану;
• изучите уравновешивающую пранаяму;
• сможете задать учителю интересующие вас вопросы.

Здесь Вы узнаете, чем занятия йогой будут полезны для вас, и научитесь использовать асаны и другие практики йоги для эффективной работы со своим телом и разумом.

Занятие будет направлено на расслабление и снятие стресса. В качестве дополнительного плюса вы улучшите вашу растяжку и насладитесь прекрасными видами Измайловского кремля.


Практическая часть будет проходить на летней веранде.

На занятие лучше приходить после лекгого перекуса и при себе иметь свободную одежду. Коврики для йоги и воду предоставляет организатор.

Мероприятие проводится за donation.

Контактный телефон +7(903) 789-71-51 (Роксана)